Aikido
合気道
Umění harmonie a míru. Aikido nepopírá sílu útočníka — přijme ji a promění. Kruhové pohyby, pády a techniky, které nezraňují zbytečně. Ideální pro všechny věkové skupiny.
Co cvičíme
Tři cesty. Jeden duch. Nekonečné poznání.
合気道
Umění harmonie a míru. Aikido nepopírá sílu útočníka — přijme ji a promění. Kruhové pohyby, pády a techniky, které nezraňují zbytečně. Ideální pro všechny věkové skupiny.
空手道
Prázdná ruka. Disciplína, rychlost a přesnost v každém pohybu. Trénujeme kata i kumite v duchu tradičního karate-do. Od dětí po dospělé, od bílého pásu po černý.
太極拳
Pohybující se meditace starší než tisíc let. Pomalé, vědomé sekvence pohybů kultivují rovnováhu, flexibilitu a vnitřní klid. Výborné pro zdraví i jako základ bojového umění.
Také nabízíme
Komplexní fyzická příprava zaměřená na sílu, vytrvalost a pohyblivost. Program vhodný pro každého bez ohledu na výchozí kondici. Cvičíme funkcionálně, ne mechanicky.
Speciální program pro rehabilitaci, prevenci zranění a celkové zdraví pohybového aparátu. Pracujeme s dechem, posturou a vnitřní rovnováhou. Vhodné i po zranění.
Praktické sebeobraně techniky pro reálné situace. Žádné zbytečné filozofování — pouze ověřené postupy, které fungují pod stresem. Kurzy pro ženy, muže i mladistvé.
Bojová umění jako výchova charakteru. Děti se učí respektu, sebekázni a odvaze v bezpečném a přátelském prostředí. Přijímáme od 6 let. Rodiče vítáni.
Staň se členem
První trénink zdarma. Bez závazků. Přijď se podívat.
Vyplňte formulář a ozveme se vám do 48 hodin.
Vůbec ne. Naprostá většina našich členů začínala od nuly. Naši instruktoři jsou zvyklí pracovat s úplnými začátečníky a individuálně přizpůsobují tempo výuky.
Tréninky probíhají 2–3× týdně podle disciplíny. Přesný rozvrh pro aktuální sezónu vám rádi zašleme e-mailem po přihlášení.
Pohodlné sportovní oblečení a dobrou náladu. Dogi (kimono) si pořídíte až po rozhodnutí pokračovat — zapůjčíme vám vybavení pro první lekce.
Samozřejmě. Kdykoliv se zastavte na tréninku nebo nás kontaktujte předem — rádi vám vše ukážeme bez jakéhokoliv závazku.
Tai Chi Chuan a zdravotní cvičení jsou přímo určeny starším praktikantům. Máme členy aktivní ve věku 65+. Fyzické omezení není překážkou — je výchozím bodem.
Každé léto
Týden intenzivního tréninku v přírodě. Ranní rozcvičky, celodenní výuka, večerní filozofické rozpravy u ohně. Soustředění prohlubuje nejen techniku, ale i přátelství a charakter.
Co se děje
Jednodenní intenzivní seminář s hostujícím instruktorem z Prahy. Otevřeno pro všechny úrovně. Kapacita omezena na 30 cvičenců.
Přihlásit seTradiční zkoušky pásem pro karate sekci. Žáci budou hodnoceni z kata, kumite a znalosti základů budó. Rodiče jsou srdečně zváni.
Více infoPřihlašování na týdenní letní soustředění do Krkonoš je otevřeno. Přednostní přihlášky členů do 30. června. Míst je omezený počet.
Přihlásit seOd září otevíráme kurz Tai Chi Chuan speciálně pro cvičence nad 60 let. Pomalé tempo, individuální přístup, zaměření na zdravotní benefity.
Zjistit víceAtmosféra
Kde nás najdete
